「サヨナラ・モンスター」極度の恐怖や緊張を、自宅での簡単な作業で完璧に治す!

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誰も頼れない人向け！本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」　（更新日時：2024．7．5） ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

後ろから刃物で刺される!
お風呂が怖い!
車で事故を起こすのでは…。

時には数カ月以上も自分を苛み続けた極度の緊張や恐怖を
「書いて、知って、感情を吐き出す」自宅での作業で
見事克服した作者が、

誰にも頼ることが出来ず、誰にも助けを求めることすら出来ない貴方だけに送る
極度の緊張や恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」!!

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（今回はちょっと長くなりますが、患者さんの一番望んでいることについて発見して頂けたら幸いです。）

「つらいのは痛みより、理解されないこと」

　原因不明の痛みが全身を襲う線維筋痛症。

（　痛み以外にも、不眠、うつなどの精神神経症状、過敏性腸症候群、逆流性食道炎、
　　過活動膀胱などの自律神経系の症状が起こる病気だが、確立された治療法はない。）

横浜市在住の橋本裕子さんが、インターネットの情報を見て線維筋痛症を自覚したのは2000年。
それまで40年以上、全身を襲う痛みと闘ってきたが、
医療機関を受診しても何の病気か分からず、

「我慢するしかないと思っていた」

という。

「数人でも同じ悩みを持つ人がいるなら、自分の知るすべてを提供しようと決意しました」

と当時を振り返る。

●＞＞＞ 「サヨナラ・モンスター」 ＜＜＜●

子どものころから「我慢するしかない」。。。

-橋本さん自身の症状の経過を教えてください。

　わたしが線維筋痛症を発症したのは、10歳の時です。

すごく痛かった。
そして、その痛みは今も続いています。

子どものころは病院に行って、痛み止めの注射も打ちましたし、レントゲンも撮ってもらいました。
でも当時線維筋痛症という概念はありませんでした。

医師には関節炎だとかいろいろなことを言われましたが、
痛みは治まらず、結局は我慢するしかないんだと思っていました。

登下校もつらい状態でしたが、友達がランドセルを持ってくれたりしたおかげで、
それでも充実した学校生活を送ることができました。
　症状が悪化したのは17歳の時です。

両足がすごく腫れ、痛みも増しました。

何か所も病院を受診したものの、医師には「分かりません」と言われ続けました。
大学病院の難病研究センターでも、詳しいレントゲンを撮ってくれるくらいで、依然として何も分からない。

やはり、あきらめるしかないのだと思いました。　

症状が最悪だったのは、今から10年前です。

痛みで歩くこともできず、トイレにも行けないという完全な介護状態になり、
最終的にはモルヒネを使って痛みを抑えていました。

そういう状態から復帰した今のわたしを見て、
本当に病気なのかと言う人もいますが、今も夜になると大変です。
モルヒネがあれば欲しいと思うくらいです。

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橋本さんの症状が最悪の状態から改善されたきっかけは。。。

　医師がわたしを理解してくれたことです！

ある日、担当医が

「奇跡を起こす力があるのなら、橋本さんに起こしてあげたかった」

と言ってくれたんです。

本当にうれしかった。

最悪の状態の時はもう食事が大変で、点滴を受けつつ、
おかゆのようなものを介助されながら食べて、何とか命をつないでいる状態でした。
でも、それも限界で、いよいよ声も出せなくなるんじゃないかという時も担当医は

「まぶたが動けばコミュニケーションはできる」

と言ってくれました。

うれしかったですよ。

「そうだ。まぶたは動くじゃないか。手足が駄目でも、まぶたが動くならそれでやっていける」

と思えました。

実はその担当医のお姉さんは、重度の筋萎縮性側索硬化症(ALS)だったそうです。

こうした背景もあって

「わたしは担当医に分かってもらえた。。。！」

と実感できました。

線維筋痛症は痛み以外にも、さまざまな副症状が起こります。
同じような症状の組み合わせを持つ人は、一人としていません。
この人も線維筋痛症なのかというくらい、人によって違うんです。

そこが非常に難しくて、正体がつかめないからと医師も敬遠してしまう。

それでも、治療経験がない医師も、ガイドラインを手に取って治療してくれるんですが　

痛みは見えませんから、なかなか分かってもらえません。
患者にとって一番つらいのは、線維筋痛症による痛み以上に、

医療従事者、家族をはじめ、周囲のすべてから理解されず、受け止めてもらえないことです。

線維筋痛症は、体に変形を来しませんし、生死にかかわる病気ではありません。

でも、線維筋痛症であることを誰も受け止めてくれなかったら、
絶望して死ぬしかないと思ってしまう患者が本当に多い。

逆に、周囲に理解され支えられて、医師からも
一緒に頑張ろうという姿勢を見せてもらえれば、患者も病気を受け入れられるんです。

※※治療というのは本当はこういうものなのでしょう。
　　　人間は体と心を持っています。
　　　野菜だってモーツァルトを聞かせるとよく育ちます。

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書いて、知って、感情を吐き出す!

只、これだけの自宅での作業が、貴方を苦しめ続けた極度の恐怖や緊張からあなた自身を完全に開放します!
　
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編集後記２

「夢が叶うハナコのＨＰ」へのご訪問、本当に有難うございます！

文月です。

いよいよ鬱陶しく、疲労感漂う梅雨の世界に突入です。
湿気ですね。

人間や動物、植物全部、地球自体、
水がなければ1日も持ちません。

湿気は、全ての生命体にとってなくてはならないものなのです。

5月の天高く広がる青い空を仰ぎ見る、
スッキリと乾燥した日々も
何物にも代え難いものがありますが、

6月のジメジメした、ちょっと重苦しい毎日にも
案外、捨てがたい魅力というものを感じたりもします。

さて、気持ちの面、マインド的には湿気と乾燥は、
どのように働くのでしょうか。

乾燥した空気は、マインドを軽くするようにも思います。
湿気は、その逆のようにも。

しかし、前者では、軽くなったマインドが、
一人暴走して、それが却って鬱を招いたり。

後者では、鬱陶しく重苦しいけれど、
それが、内省、自己洞察に役立ったりします。

どっちもどっちだと言ってしまえば、
そうなります。

結局、人間の幸不幸を決めるのは、
湿気や乾燥ではなくて、

自分自身の境涯

という処に収束するように思うんですね。

簡単に言うと、

気持ちの持ち様

っていうやつです。

筆者も65年という時間を生きて来て、
結局、人間一人一人は、
皆、オンリーワンの存在にもなり得るし、

反対に、環境に身を任せ、
他人の眼ばかり気にする、
環境の奴隷にもなり得るのだなあ、

と、よくよく思う今日この頃です。

出来るなら、多少のストレスやリスクがあっても、
生産性と自己肯定感を勝ち得ることが出来る前者で
後半生を生き切りたいと心底思うのです。(^_-)-☆

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